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月经不调的调理方法_健康频道-新浪黑龙江|全职猎人105

作者:潜江市宏光畜牧有限公司 来源:www.qjhgnm.com 未知发布时间:2015-11-23 12:24:13
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  更年期月经不调,更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少。那么更年期月经不调怎么办呢?

  更年期44cfea5da2e1d04ecbe4806ab56928df3b5aff6f4026e25f0020ffd220121a5d751d1908519bc8a56f3a7805f7征的临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。更年期常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。

  卵巢功能由盛到衰意味着更年期的到来。a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db出现月经失调??至闭经;植物神经紊??心烦易怒;新陈代谢障碍??皮肤粗糙;生殖系统萎缩??阴冷、性冷淡等。雌水平下降还会影响钙吸收造成骨质疏松。这都是更年期女性需要预防的。

  女性更年期月经不调应注意以下几点:

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易ce57f71419b6774978b34e88f3d3e4f7郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、注意卫生,预防染。注意外生殖2b013a33581b085731998d0fe8488fa3的卫生清洁。月经期绝对不能性e42224d06d2024599a539ce55945b509。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加养,如牛奶、鸡蛋、忌食生冷瓜果。

  各类型月经不调的调理方法

  1、气血两虚性:景气周期提后错后,经量减少增多。有小腹痛。身体疲惫。面色白,舌质红。可乌鸡白凤丸,八坤顺丸,当归调经血,补中益气丸,归脾丸等。

  2、血热型:血热型游分为实热性和虚热型。实热性月经先期较多,颜色为什红活紫色,粘稠有血块。舌质红苔黄。可用风轮止血片和四红丹。虚热型经来先期经期眼擦很难过,量多颜色为红色,舌红太少,患者可用固经丸净颗粒。

  3、气滞血瘀性:月经前后无定,经量或少或多色紫红伴有小腹痛或有胸胁乳房胀痛等症状。可用月月舒冲剂,失笑散,当归浸膏片七制香附丸逍遥丸等。

  4、血寒型:经期延后连少小腹冷痛畏寒肢冷。胎白可用田七痛经散艾附暖宫丸。

  5、肾虚型:月经中企先后无定,量少色淡红活暗红,跟痛头晕耳鸣夜尿多等。舌治宜不慎调经。

  适宜月经不调患者吃的6a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9acac4食物

  1、银耳

  性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

  2、茄子

  具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

  3、鸡肉

  有温中益气、补虚精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

  4、

  含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  5、乌鸡肉

  具有补虚劳赢弱、益d6763ccb92dec85d906b66fe5a70a8409238ef2140765d6f5038e779124c9功效,补养身的上好佳品。对女性月经不调、白带多及26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e些虚损病好的疗效。

  6、羊肉

  味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

  月经不调如何饮食调理 适宜月经不调患者吃的食疗方

  1、乌贼汤

  配方:乌贼鱼500克,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。

  制作:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火c78becc50243ecc77425d70231f03755,后用文火炖15分钟,加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

  功效:滋阴和血,清热,活血。

  主治:妇人血虚、经闭、崩漏,带下,月经不调等症。

  2、龙眼c1eb414e052734165c9bfdcc7f245c38汤

  配方:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

  制作:将龙眼煮20分,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮1~2钟即可。

  功效:补脾健胃,养血安神。

  主治:女产后调养,月经不调,心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

  3、韭菜炒羊肝

  配方:韭菜200克,羊肝250克,猪油、精盐等。

  制作:将韭菜切段,羊肝切片,先将羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。

  功效:补肾、固精、止血、调经。

  主治:月经不调,崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。

  4、益母草汁粥

  配方:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁40克,鲜藕汁40克,生姜汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。

  制作:先以粳米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

  用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。

  功效:滋阴,养血,调经,消淤,解渴,除烦。

  5、艾叶粥

  配方:干艾叶15克(鲜者30克),南粳米50克,红糖适量。

  制作:艾叶煎取浓汁去渣,与粳米、红糖加水煮为稠粥。

  用法:月经过后3天服,月经来前3天停。每日2次,早晚温热服。

  功效:温经止血,散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调bf5ae27edf0c30fef40ef6168629e145c7ee152e8c082924bbee0721635df0a125983cb7e3eebd75dfd55d559等。

  宜忌:凡阴虚血热不宜服用。


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