职场人要警惕成为瞎忙族

时间:2021-08-11 13:21编辑:未知

“很多的电话在响,很多的事要备忘,很多的门与抽屉开了又关关了又开,这样的慌张。忙是为了个人的理想,还是为了不让他人失望。”台湾音乐人李宗盛的这首歌曲《忙与盲》,反映出了现代人遍及繁忙却又有的盲目的日子近况:天天忙繁忙碌、疲于奔命,却发现没时刻做个人想做的事;还有很多人“瞎忙”、“装忙”,陷入了繁忙的陷阱,结尾回过头来发现一事无成。

近四成人没休闲时刻陈小姐天天8点就到了公司,比公司需要的早到了1个小时。她自以为是个勤快人,吃完早点,洗洗手,擦擦桌子,整理一下书架,再泡杯茶,翻翻报纸,接了几个电话,转眼就11点了,这才想起来有个要紧的报表没完成呢。

小王刚进入职场不久,还没有脱掉一身稚气。身为互联网达人的他,一坐到电脑前,先是MSN、QQ、飞信、旺旺登录,立刻一片对话框在闪烁。随后几个新闻首页弹出来,挨个看完,再刷微博、查邮件、看网上购物信息、股票行情……忙活一天,几乎没干什么实事,老板指派的活儿都是“抽空”干的。等到发薪水的时候,发现营业额那部分少得可怜,这才傻了眼。

蒋先生刚刚荣升了项目经理,一下子各种冗杂的业务摆在眼前,可偏偏这个时候老家有个亲属病了,非让他帮找知名的大夫看病。蒋先生怕被骂“忘本”,不好推脱,天天陪着上医院。如此一来,好多人都听说他在医院有门路,纷纷找他帮看病,蒋先生怕得罪人,都没回绝。非常快就是年中了,项目一点进展都没,老板的脸色愈加难看。蒋先生才发现,个人这半年的繁忙都是无用功。

现在,“近期忙什么呢?”“瞎忙!”成了大伙见面时的惯用语。《生命时报》近日进行的一项1500余人参加的调查成就显示,52.2%的人表示“太忙了,几乎没时刻休息”,56.6%的人会习惯性地问朋友“近期你在忙什么”,38.4%的人表示天天几乎没休闲时刻,32.1%的人表示不知晓都忙了什么,就是感觉没时刻。

小心成为“瞎忙族”

现代社会里,为了应付巨大的存活重压,达成自我价值,愈加多的人过上了快步伐的日子,繁忙成了一种正常状态。有人是真忙,而有人的“忙”意义不大,忙繁忙碌却没成就,被叫做“瞎忙族”。

职场在线指出,典型的“瞎忙族”有三大特点:1.安排不好时刻。网上聊天、浏览新闻、刷微博这部分琐事,让很多时刻白白溜走了。一会儿忙这个一会儿忙那个,时刻碎片化,效率非常低,致使作业越堆越多。2.不分主次。很多人干事前没适当的计划,干事不分主次,致使个人像一个“消防员”随时要去“救火”,成了急事琐事的奴隶,非常重要的事反而未能准时完成,干事效率低。3.闲下来就焦虑。不怕忙,就怕无事可做,这或许是现代人最遍及的一种心态。就像一个疯狂的陀螺,习惯了高速旋转,一旦停下来,反而会焦虑、恐惧、空虚,有些人甚至有了假期反而不会休闲了。

他们为什么沦为“瞎忙一族”呢?职场礼仪网剖析,一是不会取舍,没明确的职业规划,身兼数职,被各种业务缠身,在作业和家庭中饰演着多重角色。但,他们又非常难将这部分关系平衡,结尾致使啥事都做不专、做不精,作业日子一团糟。二是虚荣心作祟,这是目前风靡的文明观念,以为忙才是有所作为,闲着就是没本事,甚至有人虚荣地“装忙”寻求心理安慰,或尽力在领导面前表现出繁忙状况,以为如此会给领导留下勤勉的好形象。三是追求完美,这也是致使干事效率低、习惯拖延的主要原因。有的人事无巨细需要做到完美,不停地选择、重复地修改,结尾偏离了非常重要的目的。

把个人从繁忙中解放出来繁忙,不但指动作行为上快手快脚,也包括心理处于紧张、高压的状况,长期处于“重压山大”的繁忙状况,对身心健康的伤害不容小觑。杨东告诉记者,长期被冗杂的业务缠身,不只容易致使职业倦怠,还会导致身心疲惫,发生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不好的情绪。

所以,应该学着把个人从繁忙中解脱出来,日子得有张有弛、快乐充实。对此,心理专家提出了以下建议:1.活用“死时刻”。回顾一天的业务,以半小时为单位列一个详细的时刻表,知道个人一天的时刻是如何花掉的,并剖析概要哪些时刻段被白白浪费,成了莫名溜走的“死时刻”。将这部分时刻用来做一些琐碎的小事,譬如打电话、填单据、回复邮件等。

2.不要处处“救火”。以要事为先,将一天的业务列表,然后用80%的时刻先做既紧急又要紧的事,第二做要紧的事,最后做紧急的事,尽可能把精力集中在能获得最大回报的作业上。

3.一次只专心做一件事。作业时,必须要全身心投入,有紧迫感,不要把作业场合当成社交场所。一次专心做一件事,并且用最快的速度完成,之后立刻进入下一项作业,不要很多作业同时处置。

4.掌握说“不”。明确个人的职业规划和核心价值观,专注于个人有兴趣的事;尊重内心的感受,不攀比,不被他人的评判标准“劫持”;对他人提出的需要了解适合回绝,掌握放弃;将个人从信息海洋中解脱出来。

5.天天有1个小时不用电子设施。无论多忙,也要天天留一些时刻给个人。培育一两个兴趣喜好,也可以借助这段时刻做一点个人喜欢的事,譬如浇花、养鱼、阅读或者考虑,放松心灵,储存能量。

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